Sering merasa pikiran tidak berhenti bekerja?
Banyak orang menganggap overthinking hanya masalah mental, padahal dampaknya bisa sampai ke kondisi fisik. Dr. Grace Siahaya menjelaskan bahwa tubuh kita memiliki sistem yang sering disebut “second brain” yang berkaitan dengan emosi, stres, dan cara kita. Karena itu, ketika pikiran terus berada dalam tekanan, tubuh juga ikut merespons.
Tidak heran jika orang yang sering overthinking mengalami sulit tidur, pencernaan terganggu, tubuh cepat lelah, bahkan masalah kesehatan yang lebih serius.
Lalu seberapa besar sebenarnya pengaruh stres terhadap tubuh? Apakah tekanan yang berlangsung lama bisa membuat sistem tubuh terganggu?
Simak dan bagikan full podcastnya supaya semakin banyak yang paham!!!
